Cada noche es más larga

Cada noche es más larga

 14 il·lustraciones que ensenyan los miedos y las luchas que sufren los que padecen ansiedad y depresión. 

Sow Ay

"Hace unos meses empezé a dibujar mis pensamientos, que son los de una persona que sufre ansiedad, los ataques de pánico y la depresión. Hice estos dibujos porque no soy nada bueno explicando lo que pasa en mi cabeza, y de este modo me resulta más fácil." Asi lo explica Sow Ay, que ilustra los miedos y las luchas de su dia a dia. 

ACTIVIDADES: 

      1. Busca información sobre lo que es la ansiedad y la depresión. Busca imágenes representativas.

      2. ¿Crees que has padecido alguna vez de ansiedad? Explica tu respuesta.

      3. ¿Crees que has sufrido alguna vez de depresión? Explica tu respuesta.

      4. Comenta cada una de las imágenes que encontrarás en esta misma entrada.
1.

   Se refereix a se fosco de la nit que cada vegada se fa  mes llarga .

2.

    Sempre hi haurà algú amb tu que et doni suport  en tot.

3.

Cuant estas en el mon de la musica te olvides de tot estas dependent domes de la musica .

4.

   Per fora la gent pensa que estem bé però en realitat per dins estem malament.

5.

Preocupar-se bastants no te fan feliç.
6.

S'accepta a ell mateix no li agrada com és el.
7.

No pot fer res per el por, no pot surtir de casa

8.

Quan et sents malament sempre hi haurà alguna que no et faci pensar en coses malments 

9.

Que les xarxes socials te fan olvidar tots els problemas
10.

Mentre estiguis feliç oblida't dels problemes
11. Com no el pots veure?

Sow Ay

Que la gent li és igual com siguis et accepta igual

12.
—Sé que soc pesat per parlar tant sobre la meva salut mental.
—No, no ho ets.
—Si us plau, no diguis mentides.

Quan et sents malament doncs desahogate a una amiga o algun familiar

13. Deixa'm morir. Estic millor? Sí! Per fi estic sent una mica productiu. Espera. N'estic fart. Que algú acabi amb mi.

Se teva vida pot ser com una montaña.

14. Sé que és dur per a tu veure'm una mica més enfonsat cada dia. Em sap molt, molt de greu. 

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no sap com se sent una persona mal