La meditació

La meditació

  1. Cerca informació sobre diferents esportistes d'èlit que emprin la meditació en el seu dia a dia. Un d'ells seria, per exemple, Pau Gasol.



 Pau Gasol. "Leo sobre zen i diferents filosofies sobre el que és realment important per a tu i per a mantenir-ho tot en perspectiva. Són lectures que esmenten la meditació, l'auto consciència, el viure el present i amb la ment en calma. Tot m'ha ajudat a suportar les circumstàncies ", ha manifestat el millor jugador espanyol de bàsquet de tots els temps.

Lebron James. Un dels millors jugadors de bàsquet del món ha transformat el seu joc en els dos últims anys. Els comentaristes esportius afirmen que sembla més calmat i eficaç, controlant totes les situacions del joc.

A Espanya, és sabut que Emilio Butragueño, estrella del Reial Madrid durant els 80 i els 90, i un dels jugadors més sorprenents per la seva habilitat en el regat curt, practicava la meditació i el ioga de la mà del mestre Ramiro Calle. Més recentment, l'ex migcampista del Reial Madrid "Guti" també s'ha iniciat en el ioga.

Derek Jeter. És un dels jugadors més estimats pels aficionats al beisbol. El 2012 va manifestar que cada matí practica la meditació durant una hora com a part de les seves rutines diàries. Això el converteix en un meditador molt experimentat.

Barry Zito. El pitcher esquerrà no només practica la meditació sinó que la promou públicament: al maig de 2013 va participar amb el director de cinema David Lynch i amb l'actor Russell Brand en una meditació col·lectiva en un institut de Sant Francesc.

Misty May-Treanor i Kerri Walsh. Les famoses jugadores de vòlei platja han utilitzat la meditació per aconseguir medalles en tres jocs olímpics consecutius.